为提高同学们的情绪认识能力，培养情绪控制意识，促进个人心理的全面发展，澳门新葡澳京官网2304班于11月10日下午五时整在新4-304教室成功举行了一次以“我的情绪我做主”为主题的线下心理班会活动。本次团会由心理委员李俊潮同学主讲，2304班全体成员参加。

会议开始，李俊潮同学先说明了“什么是情绪”并从科学的角度分析了情绪变化的普遍性。他提到“情绪变化是一个往复的过程，只有正确的情绪控制方法才能使其不超出管制范围”。接着，李俊潮同学分多种情况分析了情绪的压力感，并结合自身经历向同学们分享了自己的解决方案。他将自己的秘诀告诉了大家“弱者任情绪控制行为，强者让行动控制思绪”。同学们纷纷表示赞同。

然后，在李俊潮同学主持下，同学们开展了“你画我猜”心理解压活动。全体同学积极参与，活动氛围良好。通过这次活动，同学们均感受到放松与愉悦。活动效果良好。

最后，李俊潮同学就如何调节情绪方面分享了几位名人的心理方法，如塞翁的“心理换位法”与徐悲鸿的“情绪升华法”等。同学们均表示受益颇多。通过这次心理班会，全体同学了解了情绪及其相关的控制技巧，并达到了放松身心的目的。本次心理班会圆满结束。

（供稿：李嘉伸 摄影：李嘉伸 编审：夏淼 终审：蔡春）